[יחסינו לאן] משיכה מינית בזוגיות – איך לשמור על החשק?

האם משיכה מינית קשורה למראה חיצוני? האם אנשים יפים נהנים יותר מחיי המין? איך אפשר לעורר את החרמנות לבן הזוג לאחר שנים ארוכות? (רמז, זה קשור לתרגיל שנקרא "אריזת מתנה"). ענת בירן-פרוסט, מטפלת מינית ומטפלת בפסיכודרמה היממה אותנו בכנות שלה באופן מעורר השראה וכל כך עוזר לפתוח את הנושא הזה שרבים מעדיפים להדחיק.

ובשביל שתוכלו ליישם את כל מה שתלמדו בפרק הזה, הכנו עבורכם פלייליסט של שירים סקסיים במיוחד בספוטיפיי, כאלו שאנחנו אוהבים לשמוע https://tinyurl.com/y95fk4fp

הצטרפו אלינו לדיונים על הפודקאסט, לתכנים מאחורי הקלעים ולתת לנו פידבק בקבוצת הפייסבוק!

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

[יחסינו לאן] ישיבת צוות – עושים סדר בזוגיות

יש כל כך הרבה נושאים שאנחנו רוצים לדבר עליהם ואיכשהו לא מצליחים להגיע אליהם, כי אנחנו עסוקים מדי או עייפים מדי. אז הנה רעיון גאוני – שירלי קליין, מטפלת זוגית משפחתית ומינית, מציעה לקבוע ״ישיבת צוות״ ביומן, פעם או פעמיים בשבוע, במהלכה בני הזוג יושבים לזמן קצוב, מתקתקים את העניינים הבוערים וסוגרים פינות. בשביל להבין איך עושים את זה צעד אחר צעד- האזינו לפרק. ואל תשכחו לספר לנו אחר כך אם הצלחתם ואם זה עבד לכם.

הצטרפו אלינו לדיונים על הפודקאסט, לתכנים מאחורי הקלעים ולתת לנו פידבק בקבוצת הפייסבוק!

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

[יחסינו לאן] זוגיות בימי קורונה – פרופ' יורם יובל

ימי הבידוד מעמידים את הזוגיות שלנו במבחן לא פשוט. ההנחיות דורשות מאיתנו להיות כל הזמן בבית ביחד עם הילדים כשברקע חוסר וודאות, והתוצאה – לחץ כבד על היחסים בינינו – פחות מקום לקירבה ויותר חיכוכים וריבים.  לשמחתנו פרופ׳ יורם יובל, הפסיכיאטר וחוקר המח הביא איתו תובנות איך להפוך את הימים האלה לקצת יותר נעימים. בעזרת המחקר המרתק של ד״ר ג׳ון גוטמן (מחבר רב המכר ״שבעת הצעדים לנישואים מאושרים״) הוא לימד אותנו כמה עקרונות פשוטים שיהפכו את החיים בבידוד לנעימים יותר.

הצטרפו אלינו לדיונים על הפודקאסט, לתכנים מאחורי הקלעים ולתת לנו פידבק בקבוצת הפייסבוק!

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

[יחסינו לאן] גלו מהו סגנון התקשורת שלכם ואיך הוא משפיע על הזוגיות

לכל אחד מאיתנו יש סגנון תקשורת שמאפיין אותו, שמשפיע מאוד על התקשורת בתוך הזוגיות. בפרק הזה תוכלו גם לגלות מה סגנון התקשורת שלכם ושל בן/בת הזוג וגם ללמוד אילו מכשולים בסיסיים יש בתקשורת הזוגית שלכם ואיך ניתן לעבור אותם. איציק לוי, מאמן לתקשורת אפקטיבית עשה לנו סדר ובדרך גם חסך לנו כמה מריבות עתידיות.

הצטרפו אלינו לדיונים על הפודקאסט, לתכנים מאחורי הקלעים ולתת לנו פידבק בקבוצת הפייסבוק!

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

[יחסינו לאן] משבר הילד הראשון: איך מתקנים את היחסים אחרי שהפכנו להורים?

הורדת הפרק (mp3)


אף אחד לא מדבר על השינוי שחל בזוגיות ברגע שאנחנו הופכים להורים: התקופה שאנחנו עסוקים בחיתולים, מתעוררים באמצע הלילה וישנים עם תינוק בחדר היא תקופה שבה זוגות רבים מרגישים ירידה חדה בתשוקה, קושי אמיתי לתקשר, ולפעמים יש ממש ריחוק עד כדי קרע בין בני הזוג. מה עושים? לוחצים על כפתור ה״נגן״ ומקשיבים לנורית שילה בן הרוש שהיא פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית, משפחתית ומינית מוסמכת. בפרק הזה היא מסבירה למה זה קורה, ואיך אפשר לחזור ולהתחבר. מתאים גם לזוגות שכבר נמצאים בשלב ההורות שנים ארוכות ועדיין מרגישים ריחוק מבן/בת הזוג.

כנסו לקבוצת הפייסבוק שלנו 'יחסינו לאן – עם פאולה וליאון' שם גם תוכלו למצוא וידאו מתוך ההקלטה עם נורית עם תרגיל פרקטי שיעזור לכם להתחבר חזרה.

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

הרשמו לרשימת התפוצה במייל לקבלת עדכונים:  https://www.ranlevi.com/newsletter/

[יחסינו לאן] בואו נדבר על בגידות

הורדת הפרק (mp3)


החלטנו לקפוץ למים הסוערים האלו, זה נושא שהכנות בו מעטה, כמעט אף אחד לא יודה שהוא בגד. מעטים אפילו מוכנים להודות שהמחשבה חלפה בראשם. אז אם האפשרות מפתה אתכם או שעברתם כזה משבר, או רק סקרנים לגבי הנושא, זה פרק שיעניין אתכם. לדנה וייסברוט, מומחית לשיקום זוגות לאחר בגידה, יש תיאוריה מרתקת לגבי הסיבות שמובילות אנשים לבגוד. לא תאמינו, סקס זו לא הסיבה.
וזה לא המיתוס היחיד שהיא ניפצה לנו שקשור בבגידות.
יאללה מחכים לכם בפרק!

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

הצטרפו לדיונים על הפודקאסט ולתכני בונוס בקבוצת הפייסבוק של יחסינו לאן: https://www.facebook.com/groups/1111624169047900/

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

הרשמו לרשימת התפוצה במייל לקבלת עדכונים:  https://www.ranlevi.com/newsletter/

[יחסינו לאן] להפסיק לפחד מאינטימיות

הורדת הפרק (mp3)


מה זה בכלל אינטימיות ולמה היא הכרחית לזוגיות טובה ועמוקה? למה זה בכלל לא קשור (רק) לסקס ומה הסיבה שרבים מפחדים מרגעים אינטימיים? אמיתי מגד ידוע כמטפל מקצועי שלא עושה הנחות ומביא את כל האמת ישר בפרצוף. מוזמנים להאזין ולגלות איך התמודדנו, אפשר ללמוד המון מהפרק הזה. ספרו מה חשבתם והרגשתם.

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

הצטרפו לדיונים על הפודקאסטים בקבוצת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/1111624169047900/

 

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

הרשמו לרשימת התפוצה במייל לקבלת עדכונים:  https://www.ranlevi.com/newsletter/

[יחסינו לאן] כך הומור יציל את הזוגיות שלכם

הורדת הפרק (mp3)


ד"ר דינה אייזן היא מרצה לבריאות אופטימית וגם רופאת משפחה מומחית. היא גילתה בעבודתה שלא רק שהומור תורם לבריאות, אלא שהוא עשוי להפוך את הזוגיות שלכם לחברית, מהנה וטובה יותר. היא לימדה אותנו שלושה תרגילים פרקטיים ממש, שכל זוג יכול ליישם: תרגיל "שתי הדקות", תרגיל "המילה המפתיעה" ותרגיל ה"בצדק". מוזמנים להאזין כדי ללמוד איך בדיוק עושים את זה בפשטות ובקלות, וכמובן לספר לנו אם הצלחתם ליישם.

האזנה נעימה,

פאולה וליאון.

קרדיט צילום: אור אורן.

הצטרפו לדיונים על הפודקאסטים בקבוצת הפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/1111624169047900/

לתכנית אפשר להאזין באפליקציית "רשת עושים היסטוריה" (אנדרואיד) – קישור להורדה: https://tinyurl.com/y6zgrx95

הרשמו לרשימת התפוצה במייל לקבלת עדכונים:  https://www.ranlevi.com/newsletter/