[עושות הורות] תגידו, רגשות אשם, יש לכם?

ברור שכן, איך לא? כי ידוע שהורות מגיעה במארז חגיגי עם רגשות אשם, ואם לדבר פתוח, לא משנה כמה נשתדל ונעשה ובאמת נצא מגדרנו עבור הילדים והמשפחה שלנו, תמיד נמצא משהו להתייסר עליו. דוגמאות? בכיף! פרידות הבוקר הורגות אותנו, לפעמים הלב שלנו מכוסח כבר בלילה כשהם מחבקים ואומרים שלא רוצים ללכת לגן כי הם יתגעגעו אלינו, וזה נשמע בול כמו חרדת נטישה. השעות הארוכות שלנו בעבודה שבאות על חשבון זמן בית, הימים שאנחנו מעבירים בכסאח מתמשך ונכנסים מיוסרים למיטה, אח או אחות חדשה שגוזלים מהם את היחס ולמה אנחנו חייבים לשבור להם את הלב ולהגיד לא על כל דבר. סתם עצרנו. יש עוד. פרק מאוורר במיוחד על עצבים חשופים, שמשותפים לכולנו (וכן, לפעמים צרת רבים כן מנחמת), ובעיקר, איך להיות יותר מבסוטים על עצמנו ולהרגיש אשמים פחות.

מוקדש באהבה גדולה לכל ההורים באשר הם הורים ובאשר הם,

שירי ונני.

קרדיט צילום: ליאת פנחסי

שירי בכר, מנחת הורים, ונני פינקלשטיין, יוצרת תוכן, בפודקאסט אותנטי ושנון על אתגרי ההורות והכלים המעשיים שכדאי להכיר, עבורנו, ובעיקר עבור הילדים שלנו. לרשימת הפרקים המלאה


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] תקשורת אפקטיבית עם הילדים: איך עושים את זה?

לכולנו יש ערוץ תקשורת כלשהו עם ילדינו, אפילו תקשורת טובה. אבל האם היא אפקטיבית? בפרק הבא החלטנו להתמקד בדיוק בזה. אבל בלי פילוסופיות פשטניות על "הכלה" ו"קבלה" אלא ממש, איך עושים את זה. מה הטעויות הנפוצות? מה הטיימינג הנכון לתקשר עם הילדים שלנו? ואפילו על שימוש נכון בשפת גוף ואסרטיביות. פרק שעוזר לחולל שינוי ממש מיידי, בדפוסי התקשורת שלנו עם האנשים הקצרים שאיתנו.

האזנה נעימה,

שירי ונני.

קרדיט צילום: ליאת פנחסי

שירי בכר, מנחת הורים, ונני פינקלשטיין, יוצרת תוכן, בפודקאסט אותנטי ושנון על אתגרי ההורות והכלים המעשיים שכדאי להכיר, עבורנו, ובעיקר עבור הילדים שלנו. לרשימת הפרקים המלאה


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] כך תהפכו להורה מנהיג!

זה אולי מפתיע, אבל שאלת מליון הדולר היא לא "איך להיות הורים" אלא "מה זה אומר"??
בכנות, נכון שהתפקיד הזה ממש מבלבל לפעמים? בצדק. קבלו דוגמאות – איך יודעים מתי להקשיח עמדות ומתי לוותר, איך יודעים מה חשוב ועל בסיס מה לקבל החלטות, איך משפיעים על אחר מלבדנו ואיך יודעים שאנחנו על דרך המלך ולא עושים נזק? למה לא מספרים לנו שום דבר?!
בלבול לגיטימי לגמרי, יש לו סיבות ויש מחירים, ואיזה כיף שיש לו גם אלטרנטיבה! היא נקראת מנהיגות הורית, והיא הציר המרכזי והיחיד שעושה סדר ושכל. מוזמנים ומוזמנות באהבה לפרק על הגדרת המנהיגות ועקרונות המפתח שהם מפת הדרכים להורות שלנו.
מפתה עכשיו לצטט – "בין הבלבול לאסון תדעו שיש פתרון, קוראים לזה אהבה " ולומר, שיש גם טכניקה!

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] גיל ההתבגרות ??טאדאאאאם!

מה נסגר?! מתי מתחיל, מתי נגמר, למה הוא כזה נפיץ, למה עושה לנו כאבי בטן ולב, למה הילדים מתהפכים עלינו ואיך זה שפתאום כ"כ קשה איתם?? ובלי בדיחות על גיל ההתפגרות כי גיל ההתבגרות הוא גיל מושלם, קשה וחשוב, וקורונה או לא, תמיד רלוונטי לעשות בו קצת סדר. להבין מה הסיפור של הגיל הזה ומה עובר על הילדים שלנו, כי ההבנה מרגיעה ומורידה לחץ, לגלות איך לתקשר איתם כדי להישאר בקשר, ואיך לאזן בין הצורך שלהם במרחב וההכרח להציב להם גבולות.

שלושה עקרונות מפתח מנצחים, להרגיע את האווירה ולקרב את הלבבות, בפרק שהוקלט לפני ימות קורונה, ומושלם לעת הזו לא פחות.

כייף שבאתם:), האזנה נעימה ומלאת ערך! ספרו לנו אח"כ בנוהל..

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] גבולות, קורונה טיים, להניח או להכריח?

הרי זמן שגרה שונה מזמן חירום, ובזמן חירום כולנו קצת יותר דרוכים או מתוחים. מצד אחד בא לנו להניח, ושהילדים יעשו מה שהם רוצים. מצד שני, אין מצב שנניח וניתן להם לעשות מה שהם רוצים! כן, אנחנו מבינים שגבולות חשובים לשקט, לסדר, לתחושת הביטחון והשלווה, כמו גם שכולנו מבינים, שחתיכת סיפור להציב אותם, ובעיתות חירום, מאתגר וחשוב, לא פחות מתמיד. פרק גבולות, עם בשורה חשובה שתקל עלינו את החיים, מה עושים כשבני הזוג לא חושבים כמונו, איך מציבים גבולות ומהם הגבולות החשובים?

האזנה נעימה,

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh

האזינו באפליקצית של מכשירי אפל: https://tinyurl.com/tkmqd4s


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] קורונה – מה נעשה עם כל הלחץ הזה??

לא פשוט, ימים מאתגרים, גם קורונה אבל בכנות כנראה כי אנחנו בבית עם הילדים. יש מצב שמפלס החרדה של כולנו עולה מהמחשבה שנצטרך להעסיק אותם עכשיו 24/7 כדי שלא ימצאו מפלט במסכים, ועוד לא התחלנו לדבר על שעמום ומריבות אחים. ואגב, הלמידה מרחוק רחוקה מלהרגיע, כי כולנו בלחץ עכשיו מכמות השיעורים וכמות ההודעות בקבוצה ההורית הכיתתית.

הילדים שלנו אגב נופשים, ואווירת החופש שלהם מתנגשת עם הסטרס שלנו, בזמן שהתא המשפחתי מתחיל להרגיש כמו תא לחץ, ורק התחלנו. בקיצור, צריכים אוויר, מידה הגונה של פרופורציה והנחיות ברורות. פרק אינסטנט לימים טרופים, ממה אפשר לשחרר, מה כדאי לעשות ועל מה שווה לתת את הדעת. אחוות הורים זה כאן:)!

האזנה נעימה,

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh

האזינו באפליקצית של מכשירי אפל: https://tinyurl.com/tkmqd4s


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


פנדה מזרנים

[עושות הורות] קורונה! איך להסביר לילדים?

פתאום! התערערה המציאות והקורונה מכתיבה את סדר היום. אנחנו חזק על האינפורמציה ולא תמיד פנויים לראות מה הילדים שלנו סופגים. טבעי, מורכב המצב, מפתיע, מוזר, מלחיץ יותר או פחות, אבל גם זמן מעולה להזכיר – הלך רוח מדבק, בול כמו וירוס –  תכניסו איש חרד לחדר, ותוך כמה דקות עוד נוכחים ייכנסו לחרדה, תכניסו איש רגוע, תוך כמה דק' יהיו עוד רגועים. שאלת היום והתקופה, היא מה הלך הרוח שלנו ובמה אנחנו מדביקים. הוצפנו בשאלות ולכן מיהרנו להקליט – איך לדבר עם הילדים שלנו על קורונה, עד כמה לשתף ואם בכלל, איך להסביר בלי להכניס לחרדה, איך להדריך בלי פאניקה ואיך להעביר זמן משפחה בבידוד בלי להשתגע. מאחלות שגרה בריאה, שלוות נפש וימים טובים!

האזנה נעימה,

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

 

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh

האזינו באפליקצית של מכשירי אפל: https://tinyurl.com/tkmqd4s


רשימת תפוצה בדואר האלקטרוניאפליקציית עושים היסטוריה (אנדרואיד) | פייסבוק | טוויטר

דף הבית של התכנית | iTunes | RSS Link


[עושות הורות] ביישן, מופנם או חרד חברתית?

הורד את הקובץ (mp3)

יום אחד התקשרה אלי (שירי) הגננת וביקשה שאגיע. "עמית לפעמים לבד בהפסקות, וחשוב לי שנשלול סוגייה חברתית". הערכתי את תשומת הלב ובדקנו, כי הסוגיות החברתיות של הילדים שלנו, הן לפעמים מקור לדאגה. אנחנו נזכרים בילדות שלנו, משליכים על הילדים חוויות שלנו, מנסים לתקן סיטואציות ולפתור משברים חברתיים, מפעילים לחץ או מגנים עליהם בהגזמה ובעיקר פועלים ממקום של חרדה.

"אני חוששת שהיא תהיה כמוני כשתגדל, הייתי מאוד לא מקובלת", או "הוא ההיפך הגמור ממני, אני מתחנן שיזמין חברים הביתה והוא לא רוצה – מה נסגר?"

הכי טבעי בעולם שחשוב לנו שהם ירגישו נוח – עם עצמם ועם הסביבה, ולכן – פרק חברתי במיוחד, שמסביר איך לזהות ביישנות, מופנמות וחרדה אצל הילדים שלנו כי כדי שנוכל לסייע להם. חשוב שננמיך את מפלס החרדה, נתבונן בהם בלי לחץ ונזהה אם יש בכלל מקום לדאגה.

האזנה נעימה,

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

קבלנו עדכונים במייל – הרשמו לרשימת התפוצה https://www.ranlevi.com/misc/newsletter/

 

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh

האזינו באפליקצית של מכשירי אפל: https://tinyurl.com/tkmqd4s


דף הבית של הפודקאסט
הרשמה לפודקאסט:
דואר אלקטרוני |  אנדרואיד | אייפון | אייפון – כל תכני הרשת | RSS עושות הורות | RSS כל תכני הרשת