Category: יחסינו לאן

[יחסינו לאן] כך הומור יציל את הזוגיות שלכם

ד"ר דינה אייזן היא מרצה לבריאות אופטימית וגם רופאת משפחה מומחית. היא גילתה בעבודתה שלא רק שהומור תורם לבריאות, אלא שהוא עשוי להפוך את הזוגיות שלכם לחברית, מהנה וטובה יותר. היא לימדה אותנו שלושה תרגילים פרקטיים ממש, שכל זוג יכול ליישם: תרגיל "שתי הדקות", תרגיל "המילה המפתיעה" ותרגיל ה"בצדק". מוזמנים להאזין כדי ללמוד איך בדיוק עושים את זה בפשטות ובקלות, וכמובן לספר לנו אם הצלחתם ליישם.

[יחסינו לאן] השיטה שתעזור לכם לתקשר טוב יותר

אחד הרגעים המתסכלים בזוגיות הוא כשבן או בת הזוג מטיחים בפנינו שאנחנו לא מקשיבים להם. זה חתיכת אתגר להסיר שיפוטיות, לעזוב לרגע את הדעות שלנו והפגיעות ולעבור באופן טוטאלי לעולמו של האחר. יש שיטה שמנסה ללמד אותנו לעשות בדיוק את זה וקוראים לה "אימאגו". התנסינו בלייב באולפן, זה הפרק שהכי דומה לטיפול זוגי של ממש, במודל מיוחד: מטפל ומטפלת מול שני מטופלים (אנחנו). ליאון ביקש לבדוק את התחושה שפאולה מחליטה בשביל שניהם, פאולה ביקשה לבדוק את התחושה של "שום דבר אף פעם לא מספיק טוב". ברוכים הבאים לעולמנו הזוגי, שיש בו מן הסתם לא מעט גם מעולמכם.
ממליצים לכם לנסות בבית את התרגיל ששפי קליינר, מטפלת זוגית בשיטת האימאגו והגשטאלט, ובעלה יורם לימדו אותנו.

איך פורנו משפיע על יחסים?

[יחסינו לאן] איך פורנו משפיע על היחסים?

ליאון מודה שצפייה בפורנו היא הדרך שבה הוא למד על מין. והוא לא מתבייש להודות בזה שלעיתים הוא צופה בפורנו. אבל רק בהקלטה של הפרק הזה קלטנו כמה פורנו נוכח גם ביחסים האינטימיים בינינו. הסקסולוגית ענת בן דוד עזרה לנו להבין על ההבדלים בין נשים לגברים בכל מה שקשור לצפייה בפורנו ועזרה לנו לנהל שיחה שלא ניהלנו קודם לכן לגבי סקס ואינטימיות. זהירות הפרק הזה חושפני במיוחד. מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק – יחסינו לאן, שם גם יעלה קטע בונוס מיוחד שלא נכנס לפרק.

[יחסינו לאן] מיינדפולנס: השיטה להפחית כעס בזוגיות

כולם מדברים על מיינדפולנס, אחת המילים החמות בשנת 2019, אז החלטנו ללמוד איך להכניס עקרונות מהמיינדפולנס לתוך הזוגיות כדי להפחית את הכעס והלחצים שעלולים להתעורר. נעמה קטן, דוקטורנטית בפקולטה לניהול וחוקרת את תחום המיינדפולנס מאוניברסיטת חיפה, מלמדת אותנו כמה תרגילים פרקטיים שיעזרו לנו ולכם לחולל שינוי מיידי ביחסים!

מיינדפולנס - יחסינו לאן עם פאולה וליאון

[יחסינו לאן] למה אנחנו מתנהגים כמו ההורים שלנו?

כנראה שאין זוג שלא השתמש במשפט הנפוץ ״את בדיוק כמו אמא שלך״ או ״אתה מתנהג כמו אבא שלך״. קשה להודות אבל זה נכון, הרבה פעמים אנחנו מתנהגים כמו ההורים שלנו, ולאו דווקא בצד החיובי.
אז בפרק הנוכחי צללנו לתוך ההיסטוריה המשפחתית והבנו בעזרתה של מירב שרייבר-קונטה, מטפלת בשיטת הקונסטלציה המשפחתית, עד כמה ההורים שלנו נוכחים בתוך הזוגיות שלנו? ואיך אפשר לנקות את מערכת היחסים ממשקעי העבר שהבאנו מבית ההורים?

פאולה וליאון

[יחסינו לאן] סודות הסרוגייט לשיפור הזוגיות

הפעם אנחנו צוללים לעולם הסרוגייט, שיטת טיפול שמעוררת מחלוקת.
ד״ר רונית אלוני, מייסדת ומנהלת מרפאה לטיפול ושיקום מיני וטיפולי סרוגייט, הסבירה לנו למי השיטה מתאימה ואיך היא עובדת, וגם נתנה לנו תרגיל זוגי שיעזור לנו (ולזוגות שמאזינים) להיות הסרוגייט אחד של השני, אז תפתחו את הראש, והאזנה נעימה.

פאולה וליאון

[יחסינו לאן] אני, בעלי והמאהב – לחיות בזוגיות פתוחה

לד״ר מאשה הלוי, מתמחה בגישור ואימון זוגי, יש בעל ועוד שני חברים איתם היא מנהלת מערכות יחסים רומנטיות. היא חיה בזוגיות פתוחה כבר 6 שנים ובקליניקה שלה היא מדריכה זוגות בתהליך פתיחת היחסים. מאשה הגיעה אלינו לאולפן כדי לספר איך עובדת פוליאמוריה? מתי היא ממליצה לזוגות לאמץ אותה? איך מתמודדים עם הקנאה? ומה הם הקווים האדומים? אם יש בכלל…

פאולה וליאון

[יחסינו לאן] 5 שלבים בדרך לזוגיות טובה יותר

גילוי נאות: הפרק הזה חושפני במיוחד עבורנו, כי הפעם מתארחת אצלנו ורד קומיי, מטפלת זוגית ומשפחתית, שגם הייתה המטפלת הזוגית שלנו והיא מכירה לעומק את היחסים שלנו ואת השריטות האישיות של כל אחד.

היא הגיעה כדי להסביר מהם חמשת השלבים שזוגיות בריאה צריכה לעבור על פי התאוריה של ד״ר קלייר רבין (מחברת הספר ״טובים השניים״). הדרך, שורד מספרת עליה בפרק הזה, יכולה לעזור לכל זוג להחזיר את תחושת "ירח הדבש" הנעימה שהייתה בתחילת הקשר. מי לא מתגעגע לזה?