[עושות הורות] איך להפוך את שגרת הבוקר ל..שגרה

בוקר טוב?? מסתבר שאתגר הבוקר הוא אחד השכיחים, והמעבר משנת לילה נינוחה לבוקר מורט עצבים מוציא את רובנו מדעתנו. אפשר להבין, תשישות בוקר, מלא משימות, זמן דוחק וילדים שלא משתפים פעולה – לא קל. עכשיו דמיינו את זה אחרת, בוקר נינוח, מורידים הילוך, כל אחד עושה בול מה שצריך ויוצאים למסגרות בלי לחץ, בזמן. חלום? לגמרי בר ביצוע. הבאנו לכם טיפים שווים שיהפכו את הבוקר לפשוט, רק קצת שינויים והרגלים לסגל, כי גם אנחנו וגם הילדים צריכים אנרגיות טובות בבוקר כדי להתחיל את היום.
http://www.ads.ranlevi.com/2020/02/16/campus-osot-horut-ep4/

הורד את הקובץ (mp3)

בוקר טוב?? מסתבר שאתגר הבוקר הוא אחד השכיחים, והמעבר משנת לילה נינוחה לבוקר מורט עצבים מוציא את רובנו מדעתנו. אפשר להבין, תשישות בוקר, מלא משימות, זמן דוחק וילדים שלא משתפים פעולה – לא קל. עכשיו דמיינו את זה אחרת, בוקר נינוח, מורידים הילוך, כל אחד עושה בול מה שצריך ויוצאים למסגרות בלי לחץ, בזמן. חלום? לגמרי בר ביצוע. הבאנו לכם טיפים שווים שיהפכו את הבוקר לפשוט, רק קצת שינויים והרגלים לסגל, כי גם אנחנו וגם הילדים צריכים אנרגיות טובות בבוקר כדי להתחיל את היום.

האזנה נעימה,

שירי ונני.

מוזמנים להגיב כאן או בקבוצת הפייסבוק שלנו "עושות הורות".

 

לפודקאסט אפשר להרשם ולהאזין בכל אפליקציות הפודקאסטים!

האזינו באפליקציה של רשת ״עושים היסטוריה״ (לבעלי מכשיר אנדרואיד): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.danoeh.antennapod_mh

האזינו באפליקצית של מכשירי אפל: https://tinyurl.com/tkmqd4s


דף הבית של הפודקאסט
הרשמה לפודקאסט:
דואר אלקטרוני |  אנדרואיד | אייפון | אייפון – כל תכני הרשת | RSS עושות הורות | RSS כל תכני הרשת

4 תגובות בנושא “[עושות הורות] איך להפוך את שגרת הבוקר ל..שגרה”

  1. תודה על הפודקאסט(ים), כמובן שלא הכל עובד לכולם אבל יש טיפים רבים וטובים שכל אחד יוכל להתאים אותם לשגרת הבוקר שלו.

    רציתי להוסיף טיפ: בני הקטן (8) מתקשה מאוד בהתארגנות הבוקר (בעיקר בגלל מסיחי דעת וגם בגלל העקשנות שלו לא לקבל הוראות מאחרים), ניסיתי כל מני דברים אבל לאחרונה התחלנו בשימוש באפליקציה (לטלפון או טבלט, כן, למרות שאסור מסכים בבוקר אצלינו…) לעזרה עם התארגנות (בוקר או ערב).

    ההורים קובעים את סדר הפעולות, הזמן שיש לכל פעולה, כמה כוכבים הילד יקבל כתגמול על עמידה בזמנים וכו'
    האפליקציה מציגה אנימציה נחמדה לפעולות היסוד השונות מנגנת מנגינה שקטה ומציגה את הזמן שנותר.
    להפתעתי הגמורה זה עבד ממש טוב, במקום שעה להתארגנות (והגעה לביה"ס על הקשקש) הוא סיים הכל בפחות מ-20 דקות. ראוי לציין שזה עובד מצויין כל עוד: הוא מתעורר בזמן סביר (זה גם קושי) וגם יש מצב רוח טוב (אם יש כעס אז הוא לא ישתף פעולה, מן הסתם) אז כדאי להתחיל את הבוקר ברוגע וללא לחץ.

    האפליקציה הספציפית שהשתמשנו בה היא: Happy Kids Timer – Morning & Evening Chores
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.evoprox.morningroutines

    ראוי לציין שכדי לשנות ולהתאים את הלו"ז לצרכים שלכם צריך לקנות את הגרסה המלאה (8 ש"ח) אבל זה כדאי. גם אפשר לשנות את שמות המשימות לעברית ולהוסיף משימות חדשות.
    אין לי קשר למפתח הזה ואני לא מקבל כסף מהם, יש גם עוד אפליקציות אחרות בחוץ, פשוט זאת עבדה ממש טוב והיה קל לשנות אותה ולהתאים לצרכים שלנו.

    מקווה שעזרתי.
    ערן

  2. אהבתי מאוד! מזדהה כל כך עם ערימות הכביסה,בטח עם חמישה ילדים חמסה חמסה 😉 , אני התייאשתי ומביאה להם את הבגדים , ננסה להכין מהערב…..לגבי כריכים אני שנים מכינה את כל האוכל בערב לפני כולל בישול (5 כריכים ובנוסף 3 קופסאות של א. צהריים) החלק הכי קשה הוא לגרום לעצמי לקום מוקדם יותר. קשה קשה. מכוונת שעונים מ6 וקמה רק ב-7….

  3. זו פעם ראשונה שאני מקשיבה לפרק מהפודקאסט ששמחתי ממש לראותו , והאמת שמאד התאכזבתי , ולזה לא ציפיתי .
    כרגע מתלבטת כמה קשוח לכתוב את דעתי שלא תפגענה . מצד שני אני מודעת לכך שאני אולי שונה מאחרות .

    1. הי, אנונימית – אל תחששי, אנחנו פתוחים מאוד לביקורת ושמחים לקבל משוב, גם שלילי. אם את מעדיפה, מוזמנת לשלוח אלי את מחשבותיך למייל: ran@ranlevi.com
      רן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.